游泳

蝶泳不是每个人都会的，好多男的都不会游泳。但我们都喜欢游泳，据说我们刚出生的时候都会游泳的。村里人给我讲，一年冬天我玩冰掉到后村池塘里，好在是棉衣浮在水面上，她洗衣服看到黑黑的一坨，把我救起来。爸爸说水泵台边的堰塘我也淹过一次，当时小孩夏天就一短裤，一到水边就跳到水里面，谁知道那里是个牛睏泥的坑，爸爸衣服都没脱好直接跳下去把我抱住了。记得岗上池塘里，那时游泳还没有学会，跟着村里的大娃子去洗澡，从浅水区滑到了深水区。水都呛饱了，眼睛睁得大大的看着水下的那道坎，再也浮不上去了。还好大娃子发现了我们，给我推了一把，我一抓一抓耙，一爪一爪泥爬回了浅水区。

后面我就会游泳了，不用泳镜的那种，一到夏天就到池塘里泡着。到城市游泳池买了游泳镜后自学了不同的泳姿。我想凭着经验教会她们妈妈游泳，始终教不会，她不愿意去水深过头顶的地方练习，泳池也很少有两米水深的。好像都是给大人站在里面玩的，现在只能换一两口气就游不动了。

游泳有风险，学习要技巧。妹妹总是穿着浮力马甲圈或者坐着游泳圈，或者在浅水区玩。姐姐跟着同学在水里打闹久了就会蛙泳了。我让妹妹在家里用脸盆练习憋气，她还是怕。总是要走出第一步的，在姐姐的鼓励下，她开始了第一步踩水。

这是第一步，也是最重要的一步。好多教练会一笔带过，叫小孩穿着浮力臂圈直接跳到水里面，感受一下水性就开始教动作了。身体垂直着我可以继续踩水一二十分钟，这也是重要的自救方法。据说只要把嘴巴上翘，其他的地方都不动就可以露出嘴巴鼻子呼吸，可惜小时候我不会。也难怪，很少有玩水的地方水是静止不动的。我有个可以在水面漂浮一两个小时的办法，就是仰泳的姿势躺着，然后微微动动腿。手不动也可以，叉在脑后当枕头，在水晃荡的时候再辅助调整一下以免呛到。

我是经过多年的练习才会的，要掌握呼吸的方式，并且跟腿的动作配合起来。教她们踩十几秒就可以了，主要是可以换气能在比自己深的水里呼吸就完成了游泳的第一步。好多大人就没有这么好的学习机会。剪刀脚踩水，右脚向前踢左脚向后踩，再加上手向下打水产生的浮力可以让自己露半个身子出来。然后右脚回到后面，左脚伸到前面，这个动作基本不发力，产生的浮力小，主要是准备下一次的剪刀踩水。每次去游泳馆都要她们练习一下。

慢慢的用腰背浮板、手推浮漂、在旁边提着裤子，妹妹也学会了蛙泳。仰泳还要一只胳膊抱着我的脖子，扶着我的肩膀慢慢游，今年再游两次就会了。游泳就是要多练习。春节去三峡，在宜昌葛洲坝下有人冬泳，深圳大年三十的时候我也冬泳过两次，里面还是有两三个人的。家里不放心我冬泳，后面就没有去了。

她们踩水的动作跟我的也不完全一样，每个人实践起来都不一样。有时小孩撕心裂肺的哭，求教练把她抱起去，哭得浑身发抖。也有年轻妇女跟着家人或者教练学游泳。经常碰到一大叔游半个小时的蛙泳。游泳馆的每个人都是老师，她们跟着偷偷的学，潜到水下看动作。

蝶泳特别需要腰腹部的力量。姐姐现在能游一二十米，后面的就要慢慢消化练习提高了。

五年级的科学有光，看水里面的筷子弯了，水变浅。在水里面看岸上的事物呢？会变远变高吗？只记得在水里面玩了，今年游泳的时候要注意观察一下。