疫情过后话“体温”

疫情过后话“体温”

范景来‖北京

一场突如其来的疫情，打乱了人们正常的平静生活。经历了紧张抗疫之后，也让人们对一些词汇有了更深的认识。如：体温、口罩、抗疫、封闭式管理等，而出镜率高的应该算是体温了。

体温是人体生命特征的一项重要指标。正常情况下，人的体温在36.5度上下，过高或过低都表明身体出现了不正常的状况。体温是判断人体健康状况最简捷、最直观，也是非常重要的一项指标。因此，疫情期间，为了防控的需要，每天疫情防控工作人员，都会对出入小区的行人进行体温测量，到商店购物更是如此。

小的时候，对于测量体温就熟悉。医用体温计的长度约11.2厘米，三凌型玻璃状透明柱体。一端是白色金属柄，一端是玻璃透明体。测量时，常用的方法是在腋下。测量前，需要将体温计用力甩一甩，将玻璃体内的水银柱降到柱点以下。之后，将体温计金属一端放在腋下夹住，大约3-5分钟后取出。透过玻璃体上的刻度，便可读出体温的数值。因体温计是三棱形的，其中白色水银柱又不十分明显，需转动好位置才能看清体温计的读数。因此，小时候，感到温度计很神奇。尤其是查看体温计，更有些神秘感。如果不是专门的医生，感觉很难辨识。起初，不知道为什么会将体温计设计成那种形状，尤其是内部水银，又要设计一个极窄小的点儿，长大以后，慢慢才得知，那是为了将测得的体温数字及时固定，不至于因体温计离开人体数值发生变化，影响正确的读数。可以说，一个小小的体温计，除了精致之外，也包含了科学的因素。那就是通过光的折射，运用凸透镜的成像原理，物距小于凸透镜焦距时，成放大正立的虚像，与物同侧。三棱形，一个面上标着刻度，另两个面的交界处应是凸透镜的形状。这样，通过转动体温计，就能准确读出水银柱所在的刻度。

随着科技发展，感知人的温度，也有一些其他方法。其中简单常用的就是用手触摸额头。因为人的体温都是一样的，用手触摸便可感知冷热，是否异常。如果感觉差异较大，或冷或热，那就需做进一步的精准测量。这也是人们长期实践中积累的一些经验。目前，测量体温的方法主要是远红外线探测，只要将手腕和颈部露出，将红外线体温检测仪对照人体扫描一下，便可清晰地读出体温的数字。这种方法的原理，是红外线探测感知，检测方法简便快捷，而且避免接触，安全性高。目前，为了疫情防控的需要，各公园、大型商店、居住小区基本都采用了这种方式。

除了测量体温之外，判断人体健康指标还有很多。比如：血压、心电、血脂、血糖，等等。经过非典和这次新冠疫情，人们对体温的重视程度更高一些。

长期以来，在人们的印象中，感觉人体的温度过高不好，是身体不健康的表现。疫情期间，人们对体温过高更是敏感。最近看了一则消息，让我对体温有了另一种看法。

2020年1月7日，斯坦福大学医学院教授朱莉・帕森内特（Julie Parsonnet）和她的团队发布了一项研究成果。他们发现自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

体温下降意味着什么？意为着人体的免疫力在下降。科学证明，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

人体有大约60万亿个细胞，血液的任务就是向这60万亿个细胞输送营养和氧气，并带走二氧化碳等废物。血液中的白细胞具有免疫功能，白细胞可以识别体内的异物，并做出相应的免疫反应。体温高时，血流速度快，白细胞就能更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮中。反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物。即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，从而导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

看了这则消息，让我感到，体温过低其实并不是一件好事。同时，资料还分析了现代人体温降低的几个原因：一是缺乏运动，也是最主要的原因；二是无处不在的空调，使体温调节中枢不再敏感；三是现代人生活压力大，皮质醇过量分泌导致肌肉分解。

我很认同这种说法，同时，也为人体温度的降低感到一丝忧虑。虽然在200年时间里，体温下降了0.4度，但却给人的健康带来了巨大隐患，应该引起我们高度重视和警觉。我在想，如果有可能的话，让我们的体温稍微高一些，那样岂不是更好？我们的身体免疫力就会高些，那样的话，抵御病毒的能力就会增强。但遗憾的是，这只是自己的一个美好愿望而已。

事物的发展变化都是要经历一个从量变到质变的过程，从量变开始，量变积累到一定程度，就会发生质变。就像我们的身体状况一样，必须要给予高度重视，防微杜渐。如果小的毛病不去积极的治疗和调理，慢慢就会酿成大病，以致危及到人的生命。从体温变化的数字看，我们真的应该好好反思，更多的关注我们的健康状况。

科学技术的迅猛发展，改善了人们的生活条件、提高了生活水平、加快了生活节奏。虽然说给人们的生活带来了诸多便利，但是，也同样给人们的身体健康带来了一些潜在的隐患。对此，我们必须引起高度重视。在日常生活中，注意兴利除弊，从一点一滴做起，为了自身健康，为了人类的发展，多做有利于提升身体素质的事情，少做损害身体健康的事情。时刻把握好健康是第一要务的主线，并且长期坚持下去，就会收到好的效果。

2020年5月4日