步行

我是个愚笨且胆小的人，在体育方面表现得尤为明显。大凡技巧性、对抗性的体育项目，我都不会、或者说不敢尝试；我现在还是非常羡慕那些说跑就跑，说跳就跳的人，觉得那才是生命活力的体现，但我自己做不到；我年轻时偶尔还能跑跑步，用单杠双杠做一下拉伸或上一下力量，而随着年龄的增长，愚笨和胆小的程度越来越厉害，到现在，跑步已基本停止了，我乐此不疲的运动只剩下人人都会的步行。

把步行当成运动是一件很幼稚的事，但对我来说，这又是最适合我的，一是运动强度不大并且可控，二是可以随时停下欣赏一下周围的美景，这是其他运动所不具备的。

人生大概就是一个圆，小时候，先学会爬，再学会走，又学会跑；当身体机能开始衰退的时候，顺序就倒过来了。我现在已失去了跑的机能，就只剩下了走，也就是步行。早晚有一天，这种看起来很幼稚的步行也会成为一种奢侈，人生又复归原点。

因为已经明白了这一点，所以，我现在非常珍惜还能正常步行的日子。一般情况下，日常工作生活圈子我都是靠步行完成，所以我每天的步数平均要在一万五以上，如果哪天步数不到一万，那对我来说一定是不正常的。我买车比较早，但车停在楼下的时候居多，虽然到不了一年两箱油的夸张地步，但一年终归是跑不了一万公里。我不排斥汽车，车给人更快的速度、更大的活动范围，但车终归只是出行方式的一种选择，它在带给人便捷的同时，也会让人的腿的机能减退，让人变懒。对于生命体来说，我既相信用进废退，也相信过犹不及。

现代人的工作压力越来越大，生活节奏也越来越快，虽然物质条件越来越好，但身体健康却成了越来越严重的大问题，老年病提前已不在少数，其中一个很重要的原因就是运动量不够，而步行在一定程度上是对运动量不够的主动弥补。

从另一个角度来说，步行让我体会到了慢的好处。这就是我在我的活动范围之内，看到了开车所看不到的更多的细节、更多的风景。我上下班时常常故意绕远，目的也比较单纯，就是想看看那些四季不同的树木花草和赏心悦目的景观。旅游的目的不就是欣赏吗？我步行的同时也在欣赏，那我每一次的步行也就相当于一次微型旅游了吧。季节不同，我绕远的路径也会有所不同，蔷薇开的时候看蔷薇，牡丹开的时候看牡丹，海棠开的时候看海棠，如果花都谢了，我就看绿、看黄、看白、看蓝，只要能让人心情愉悦，我不惜多走几步路。

因为每天可以看这么多的细节和风景，所以，我时时会感受到阳光和空气的珍贵，没有了它们，也就没有了生命和色彩。当然，我知道，我还得感谢步行，是步行让我更好地感受了生活的美好。